「球技で使える」瞬間的スピード走法【バルセロナオリンピック代表・渡邉高博 監修】DVD2枚組




このプログラムの一部をご紹介すると・・・


球技で速く走るための目からウロコの方法とは?

球技では陸上とは違いトップスピードまで瞬時にもっていく必要があります。

数々の一流スポーツ選手や学生を指導して確立した、最も簡単に速くなれる方法をお教えします。正しい走法を身につけて、瞬足選手になってください。


チャンスボールに追いつけるようになる瞬発力をつけるには?

今まで届かなかったボールに追いつけるようになればプレイの幅が広がります。

守備範囲も広くなり、試合で活躍できるチャンスが倍増するでしょう。



ドリブルなどボールを持った状態でのスピードを上げて走るには?

ボールを持った状態では陸上のように手を強く振る動作はできません。

球技でもスピードを出せる走法をお教えします。


ポイントは、「背骨」です。

球技で速く走るには、この背骨が大切です。あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、

速い選手は意識的にしろ無意識的にしろ、このポイントを知っています。


ディフェンス時に相手に振り切られないコツとは?

スピードがない選手は、ディフェンス時も不利です。

相手選手のスピードについていけなければ守ることができません。

ディフェンスにも役に立つスピードのつけ方をお教えします。



1対1でスピード負けしない走力を身につけるには?

1対1の局面を制するかどうかで試合の流れは大きく変わります。

今までピンチを多く作ってしまっていた選手も、このスピードを手に入れれば逆にチャンスを作る選手へと生まれ変わることができます。


盗塁を成功させるコツとは?

私は野球選手も指導しているので盗塁についても良く質問を受けます。

私の瞬間的スピード走法を身につければ、盗塁の成功率は今までの1.7倍になるでしょう。

盗塁ができればチャンスは倍増しますので、是非この方法で走りを改善させてください。


走り込みをしているのに足が速くならない人の解決策とは?

練習で足腰を鍛えているが、足は速くならないという選手は多いです。走り込みよりも正しいスピードを出せる走り方を知ることが大切です。

間違った走り方をして、思うように走れていない人も多いです。

努力より正しい走り方を知ることが大切です。

小学生でも分かるようにイチから丁寧に説明します。



相手のカウンターに素早く戻れるようになるには?

サッカー、バスケ、ラグビー、ハンドなど攻守の切り替えが激しい球技では、素早く反応して守れるかが、選手としての評価を決める大きな要因になります。

この切り替え時のスピードを上げる方法を身につければ、

君はスピードがあるから試合で使いたい!と言われる選手になることができます。




さらに、まだまだあります・・・



走り出しの最初の1歩が速くなるには?

どんなプレイでも球技の場合は最初の1歩が重要です。

短い距離を走るのに最初の1歩が遅いのは致命傷です。

なぜ?一流選手が最初の1歩が速いのかもお話します。

これを知れば、今までなぜスタートが遅くて悩んでいたか忘れてしまうほどスッキリします。


習いすぎて混乱している人の共通点とは?

「あのコーチと、こっちのコーチは教え方が違う」

「あの雑誌にはこう書いてあったのに・・・」

こういった、あれこれ習いすぎてしまったことにより混乱している方も非常に多いです。

このDVDでは、全ての混乱がクリアになるように解説しています。


トップギアに入るのが遅い人の原因とは?

陸上の短距離走のタイムには自信があるが、ボールを追う10メートルほどの加速に時間がかかり、相手にスピード負けしてしまう。自分でも分かっているけど、なかなか直せない人が多いです。 これまで、何人も指導してきた経験から、

原因のパターンを知っていますので、効果的なアドバイスをすることができます。


球技における走りで一番大切な事とは?

陸上とは違う独自の方法も必要です。

斜めに走るときやバックで走るときなどの共通するポイント教えます。


斜めに速く走るコツとは?

球技では、むしろ真っ直ぐ走る方が珍しいです。この方法は斜めでも速く走ることができますので、試合で活かすことが十分可能です。プロスポーツ選手もやっているトレーニング法を教えます。



後ろに速く走るコツとは?

バック走法では、足の使い方を注意する必要があります。

これを知っている人と知らない人では大きな差があるので、前に進むスピードは勝てなくてもバックならあなたの方が速い!という状況になるでしょう。


ジャンプの着地後に速く走る方法とは?

ジャンプ後に走る場面は球技では多いかと思います。

これは攻守の切り替えスピード上げることにもなるので、一流選手になりたい人は必ず身につけてください。ライバルに差をつけるやり方を教えます。


足が速い一流選手が共通して実践しているトレーニングとは?

足が速い選手が実践しているトレーニングは、ご存じですか?

もし、まだ知らないようでしたら共通する方法を話しますので、明日から実践してください。

なぜ?あの選手が速いのか、理由がわかるようになるでしょう。


動物のように反射的に走り出しを速くするには?

動物はどうして、反射神経が良いと言われているかを論理的に考えて球技選手に応用する方法を教えます。あの選手は、まるで動物のような動きをすると周囲から言われてしまう可能性がありますが、それだけ普通の選手とは違う動きのスピードが手に入れることができるということです。



誰でもスピード強化ができる●●練習法とは?

これは本来、トップ選手にのみ高額な指導料をもらって教えている内容ですが、今回は特別に披露することにしました。少し強引な練習にはなりますが、だれでもできるので、短期間で速くなりたい人などは、実践してください。

ベースを回るときや、コーナリングでスピードを維持する走法とは?

野球のベースランやサッカーの裏にまわる動きでは、曲面を走らなければなりません。

どうすればスピードを維持しながら走れるかをお話しします。




これはトレーニングメニューに含まれているごく一部です。

もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。


しかし、安心してください。

自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていきますので、

決して頭がパニックになることはありません。


各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、

どれをとっても大きな効果を実感できると思います。

球技に限らずスポーツは楽しむものですよね。


辛い思いをしながら練習するより、

安全で、確実に、しかも楽に結果が出るほうが、

より楽しいですし上達も早い。


足が遅いと悩んでいるより、

グングン足が速くなって楽しみに変わったらどうでしょうか…?

あなたがこのトレーニングを実践することで得られるメリットの一部を書いてみると…


チャンスボールに追いつけるようになる

俊足ドリブルで単独突破できる

相手のカウンターにも素早く戻って守れる

スピードだけで1対1に勝つことができる

ボールを持っても速く走れるようになる

盗塁が決まりやすくなる

走りだしが速くなる

短い距離でも瞬時にトップスピードになれる

俊足選手という理由だけでレギュラーになれる

今思いつくだけでも、これだけあります。


この簡単でシンプルなトレーニングをすることで、あなたのスポーツがさらに楽しくなる。

速く走れるようになり、スピードがある選手になり自分に大きな自信がつく。

素晴らしいことですよね。


そこで、


『短期間でスピードをアップさせたい』

『これが正しいトレーニングだ!と自信を持って実践したい』


そんなあなたの為に、渡邉高博式「球技で使える瞬間的スピード走法」を作りました。



>>>「球技で使える」瞬間的スピード走法【バルセロナオリンピック代表・渡邉高博 監修】DVD2枚組







 

 

関連ページ

バドミントン・ジュニア選手育成プログラム〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜【浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩 指導】DVD2枚組
ソフトボール上達革命【北京オリンピック5番打者・佐藤理恵 監修】DVD2枚組
スパイク上達革命〜ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム〜【元・全日本代表エースアタッカー加藤陽一 監修】
剣道上達革命【世界選手権覇者 教士八段 香田郡秀 監修】DVD2枚組
バドミントン・ジュニア選手育成プログラム〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜【浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩 指導】DVD2枚組
わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAの最強ドリブル塾 【KS0001】
27日間ヒップホップダンス上達プログラム
ピッチング・スピードアッププログラム
少年剣道・上達プログラム〜少年剣士の親御さん、又は指導者へ【教士 八段 菅野豪 監修】DVD2枚組
《センスがいいね!と言われちゃう》野球センスの磨き方(守備編)【ベースボールバイブルDVD】
ピッチング・スピードアッププログラム
弓道上達革命 〜初心者と指導者向け〜【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】DVD2枚組
ボクシング上達プログラム〜テクニックで相手を倒す理論的練習法〜【OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座 三谷大和 監修】DVD2枚組
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法
空手・最速上達法【全日本選手権・アジア大会・ワールドゲームス覇者 國分利人 監修】DVD2枚組
バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】
「野球」7日間スラッガー養成プロジェクト
NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
バレーボール・ジュニア選手育成プログラム
2016年版☆キッズベースボールドリームナビ〜現役少年野球監督だけが知るバッティング術〜
試合に強くなるテニス〜簡単に勝てるダブルス〜
【第1弾・第2弾セット】一人でもできる!元Jリーガー越智隼人のサッカー上達法
水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組
新・オリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチングメソッド 完全制覇セット ソフトボール
NBA解説者 中原 雄の中学生に教えるバスケットボール鉄板技〜パス・ドリブル・シュート超絶実戦テクニック
失敗しようがないテニス上達法
ボウリング 東大式驚異のボウリング上達法
試合にまったく勝てなかった私がコンスタントに勝てるようになった!シングルスで勝てない悪循環を断ち切る方法
檜垣裕志のサッカーテクニック向上メソッド 〜トッププレイヤーになるための利き足のポイントテクニック〜
「球技で使える」瞬間的スピード走法【バルセロナオリンピック代表・渡邉高博 監修】DVD2枚組
テニス・ジュニア選手育成プログラム 【ミナミグリーンテニスクラブ代表 倉林愛一郎 監修】
バドミントン上達革命〜トップ選手になりたい中・高校生へ〜 【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】DVD2枚組
東大式 ローダウン解体新書 山本×金子 『高速回転』マスター講座
萩原流 ジャストミートセオリー 〜野球素人のお父さんでも出来る!お子さんをチームで一番のバッターにする方法〜 【HM0001】
新井流フルスイングテニス塾 〜確率&スピードを自在に操る回転系サービス〜
卓球ジュニア選手育成プログラム 〜試合で勝ちたいジュニア選手や親御様へ、ジュニア卓球に特化した指導法〜【加藤雅也 監修】
背泳ぎスピードアップ・プログラム【北京オリンピック200m背泳ぎ代表 中野高 監修】DVD2枚組
前田幸長の強豪チームの作り方
バタフライ・スピードアップ・プログラム【明治大学水泳部監督、バタフライ200m元短水路日本記録保持者 佐野秀匡 監修】
弓道上達革命 〜初心者と指導者向け〜【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】DVD2枚組
ボクシング上達プログラム〜テクニックで相手を倒す理論的練習法〜【OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座 三谷大和 監修】DVD2枚組
アーチェリー上達革命〜試合でも良い点数を打てるようになる効率的練習法〜【元・慶應義塾大学 洋弓部監督 佐藤達也 監修】DVD2枚組
萩原流 ジャストミートセオリー 〜野球素人のお父さんでも出来る!お子さんをチームで一番のバッターにする方法〜 【HM0001】
【城彰二】あの城彰二がついに、プロの企業秘密を初公開!トッププロとして、少年サッカー指導者として、様々な経験の中から培った城彰二ならではの発想と実戦ノウハウをここに公開します。
試合で後悔したくない!読まないと損する勝率を高める7つのツボ!
木村和美の“バドミントンゲーム戦術” 〜地域大会で勝つためのサーブとローテーション〜 【KD0001】
橘るみのバレエ上達練習法
テニス草大会女王 杉山貴子のダブルス必勝プログラム
REALIZE A DREAM オリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチング・メソッド ソフトボール
柔道上達革命【体が小さい、力が弱い子供でも勝てる上達法】DVD2枚組
平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修
ママさんバレー上達革命【元・全日本女子バレー監督 葛和伸元 監修】DVD2枚組
柔道上達革命【体が小さい、力が弱い子供でも勝てる上達法】DVD2枚組
テニス・ダブルス上達革命〜ダブルス特化の練習法・指導法〜【全日本テニス選手権 ダブルス優勝 佐藤博康 監修】DVD2枚組
【Vol.1〜10】ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研「取材シリーズ」セット
【Vol.1〜5】ソフトボール強豪チームの練習メニュー拝見!ソフ研「取材シリーズ」セット
ラグビー・キック上達革命〜チームを勝利に導く正確無比なキックを習得する方法〜【元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修】DVD2枚組
水泳ストリームライン改善プログラム〜理解して上達できる「姿勢」トレーニング〜
ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】
走塁ランナーコーチ上達革命 〜一塁・三塁ランナーコーチ技術と、試合を想定した走塁技術の上達法 〜
ハンドボール・サイドシュート上達革命【元・日本代表サイドプレイヤー下川監督 指導】
川ア宗則監修 実践守備マスタープロジェクト
左・右投手の特徴を徹底比較DVD 【ソフトボール ピッチャー】
ソフトボールピッチャー ピッチング強化トータルグッズセット
《瞬達の極意》身体と脳を変えれば一瞬で上達できる! 野球が上手くなるための身体と脳の使い方【ベースボールバイブルDVD】
坂本竜介の坂本流フォアハンド完全マスター教材〜基本編〜
坂本竜介の坂本流バックハンド完全マスター教材〜基本編〜
ザ ベーシック キック マスター11
バレーボール瞬速上達プログラム
ベスト・オブ・スパイク
悩み別バレーボールレッスン〜上達を妨げる「悪いクセ」を簡単に直す方法〜
バレーボールの指導革命〜発想の逆転『弱者のバレー』〜
Logical Motion Baseball
野球上達 松尾祐介のPOWER LINE打法〜「タメ」と「カベ」を作り、飛距離をアップさせる方法〜
やるだけでグングン上達!〜「縦振り式」練習ドリル〜
ソフトボール強豪チーム&ピッチャー作りセット
バスケットボール・ドリブル上達革命【元JBLプレーヤー堀 英樹 指導】
卓球レポート:試合に勝つための練習方法とタイプ別攻略法
卓球DVD第5巻「ダブルスの戦術と選手を育てる球出し法と戦型を見つける方法とは?」(収録時間約67分)
卓球DVD4巻「卓球指導者が目からウロコの戦型別多球練習法とは?」(収録時間約75分)
卓球DVD第3巻「日本一に育てた戦型別練習法とゲームから学ぶ戦略法とは?」 (収録時間約49分)
卓球DVD第2巻「ラバーの特徴と戦型に合った練習法と試合から学ぶ戦術とは?」(収録時間約56分)
バレーボール練習改革〜弱くても勝てるチームの作り方〜DVD2枚組
バレーボール指導革命3 〜逆転の発想「弱者のサーブレシーブ」〜
熊崎雅文のバレーボール指導革命2〜『リスクを減らしつつ得点する逆転の発想』弱者のバレー 攻撃編〜DVD【KUM0002】
スパイク上達革命〜ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム〜【元・全日本代表エースアタッカー加藤陽一 監修】
ソフトボール上達革命【北京オリンピック5番打者・佐藤理恵 監修】DVD2枚組
バドミントン・ジュニア選手育成プログラム〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜【浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩 指導】DVD2枚組
ソフトボール上達革命【北京オリンピック5番打者・佐藤理恵 監修】DVD2枚組
剣道上達革命【世界選手権覇者 教士八段 香田郡秀 監修】DVD2枚組
弓道上達革命 〜初心者と指導者向け〜【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】DVD2枚組
バドミントン・ジュニア選手育成プログラム〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜【浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩 指導】DVD2枚組
わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAの最強ドリブル塾
たった7日間で音痴を解消!歌唱力アップ!魔法の7つのレシピ「マジックボイス」
27日間ヒップホップダンス上達プログラム
ピッチング・スピードアッププログラム
少年剣道・上達プログラム〜少年剣士の親御さん、又は指導者へ【教士 八段 菅野豪 監修】DVD2枚組
わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAの最強ドリブル塾 【KS0001】
バドミントン・ジュニア選手育成プログラム〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜【浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩 指導】DVD2枚組
《センスがいいね!と言われちゃう》野球センスの磨き方(守備編)【ベースボールバイブルDVD】
剣道上達革命【世界選手権覇者 教士八段 香田郡秀 監修】DVD2枚組
ピッチング・スピードアッププログラム
弓道上達革命 〜初心者と指導者向け〜【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】DVD2枚組
ボクシング上達プログラム〜テクニックで相手を倒す理論的練習法〜【OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座 三谷大和 監修】DVD2枚組
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法
【27日間ヒップホップダンス上達プログラム】 運動音痴&リズム感ゼロのダンス未経験者がスクールやスタジオに一切通わず自宅練習で27日間後、3年以上スクールに通っている生徒を横目に、イベントのセンターを張れるほどのダンサーに生まれ変わった!!
バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】
「野球」7日間スラッガー養成プロジェクト
NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
バレーボール・ジュニア選手育成プログラム
☆キッズベースボールドリームナビ〜現役少年野球監督だけが知るバッティング術〜
試合に強くなるテニス〜簡単に勝てるダブルス〜
【第1弾・第2弾セット】一人でもできる!元Jリーガー越智隼人のサッカー上達法
新・オリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチングメソッド 完全制覇セット ソフトボール
NBA解説者 中原 雄の中学生に教えるバスケットボール鉄板技〜パス・ドリブル・シュート超絶実戦テクニック
平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修
試合にまったく勝てなかった私がコンスタントに勝てるようになった!シングルスで勝てない悪循環を断ち切る方法
檜垣裕志のサッカーテクニック向上メソッド 〜トッププレイヤーになるための利き足のポイントテクニック〜